Các nền văn hóa khác nhau dạy chúng ta điều gì về hạnh phúc? Chủ đề bài viết này chúng tôi muốn hướng đến đất nước Đan Mạch.
Đan Mạch, quốc gia liên tục được xếp hạng trong số hai hoặc ba quốc gia hạnh phúc nhất thế giới, theo Báo cáo Hạnh phúc Thế giới hàng năm. Người Đan Mạch rất vui vì học phí giáo dục và chăm sóc sức khỏe được miễn phí hay vì tội phạm và tham nhũng chính trị ở đất nước họ tương đối thấp? Hay nó chỉ đơn giản là sự hygge của người Đan Mạch?[7]
Hygge (phát âm là “hyoo-guh”) có thể được dịch một cách lỏng lẻo là “sự hài lòng ấm cúng” và liên quan đến bầu không khí tinh tế nhưng dễ cảm nhận hoặc chất lượng của sự ấm cúng. Phù hợp với khí hậu Biển Bắc ảm đạm của Đan Mạch và 17 giờ tối mỗi ngày vào mùa đông, hygge có nghĩa là thu mình lại và cảm thấy ấm cúng, có lẽ là trong quần áo của bạn, khi bên ngoài trời tối và lạnh. Mùa đông là lúc người Đan Mạch thắp nến, đốt củi và mang chăn ấm và dép lông vào. Để cho bạn thấy hygge là một phần trong suy nghĩ của người Đan Mạch như thế nào, đó là nguồn gốc của ba từ hàng ngày:
• Hyggekrog hoặc góc đọc sách
• Hyggebukser hoặc quần thoải mái
• Hyggesokker, hay tất len
Khái niệm khó hiểu về hygge
Khái niệm hygge của người Đan Mạch đã là nguồn cảm hứng cho nhiều bài báo và sách trong vài năm qua, được thúc đẩy bởi sự phổ biến của loạt phim truyền hình Đan Mạch và sách viễn tưởng tội phạm noir Bắc Âu cũng như sự thèm ăn ẩm thực Bắc Âu Mới. Chưa kể Đan Mạch liên tục được xếp hạng trong số những quốc gia hạnh phúc nhất thế giới. Liệu hygge có xứng đáng được ghi nhận vì hạnh phúc đó không?
Một bầu không khí ấm áp
Khó phát âm, hygge (“hooga”) cũng khó giải thích. Tóm lại, hygge là việc dành thời gian thoát khỏi sự vội vã hàng ngày để ở bên những người bạn quan tâm – hoặc thậm chí một mình – để thư giãn và tận hưởng những niềm vui thầm lặng hơn trong cuộc sống.
Từ hygge có từ khoảng năm 1800, ít nhất là theo nghĩa như ngày nay. Tuy nhiên, nhiều định nghĩa khác nhau về hygge có thể bắt nguồn từ thời Trung cổ, khi một từ Bắc Âu cổ tương tự có nghĩa là “được bảo vệ khỏi thế giới bên ngoài”.
Hygge thường là khoảng thời gian thân mật bên gia đình hoặc bạn bè thân thiết. Thông thường, bối cảnh là ở nhà hoặc một địa điểm yên tĩnh khác, hoặc có thể là một chuyến dã ngoại trong những tháng hè. Nó thường liên quan đến việc chia sẻ một bữa ăn và rượu hoặc bia, hoặc sô cô la nóng và một bát kẹo nếu có trẻ em đi cùng. Không có chương trình nghị sự. Bạn kỷ niệm những niềm vui nhỏ trong cuộc sống hoặc có thể thảo luận về những chủ đề sâu sắc hơn. Đó là cơ hội để thư giãn và làm mọi việc chậm lại.
Hạnh phúc hơn với hygge:
- Thắp vài ngọn nến trong nhà. Ăn tối dưới ánh nến sẽ tạo thêm nét cá tính ấm áp và sự tỏa sáng khác biệt cho bàn ăn của bạn. Cố gắng sử dụng hỗn hợp nến thơm không độc hại và không mùi.
- Uống đồ uống ấm, dễ chịu, như sôcôla nóng tốt cho trí não của tôi (xem trang 181) hoặc Cappuccino gia vị bí ngô của Tana (có tại tanaamen.com/recipes/pumpkin-spice-up-cappuccino/).
- Cuộn tròn trên ghế với một cuốn sách hay và cởi giày ra. Hãy cất các thiết bị điện tử đi.
- Đi dạo giữa thiên nhiên, tránh xa đám đông, qua những ngọn núi ở địa phương, dọc theo bờ hồ hoặc trên bãi biển.
- Mời bạn bè đến dùng bữa tối vui vẻ. Bữa tiệc tối hiếm có trong thời kỳ đại dịch. Lấy lại thói quen tụ tập bạn bè. Chia sẻ trách nhiệm nấu ăn và trải nghiệm hygge!
Hygge trong sản phẩm và văn hóa phổ biến
Các nhà thiết kế và kinh doanh hàng hóa đã nhanh chóng kiếm lời từ hiện tượng hygge. Có những cuốn sách về hygge – hầu hết được người nước ngoài đọc – và đồ gia dụng hygge, đặc biệt là những chiếc chăn êm ái và những ngọn nến êm dịu. Ngoài ra còn có quần áo hygge, chẳng hạn như chiếc áo len mềm mại tự nhiên mà nữ diễn viên Sofie Gråbøl mặc trong bộ phim truyền hình Đan Mạch The Killing. Sự ấm áp và mềm mại của chiếc áo len được chọn để tương phản với sự bạo lực đen tối trong cốt truyện của bộ phim.
Du lịch và hygge
Khách du lịch đến thăm Đan Mạch ngày càng yêu cầu hương vị hygge. Mặc dù khó đạt được hygge khi không có những người bạn cũ và khung cảnh quen thuộc vây quanh, nhưng một bữa tối thịnh soạn trong một nhà hàng lịch sử được bao quanh bởi những ngọn nến (như Hầm rượu Duus ở Aalborg, nằm trong một tòa nhà từ năm 1624) là một cách hay để bắt đầu. . Đó là một ngày đầy nắng tại công viên giải trí Tivoli Gardens tuyệt vời ở Copenhagen, hay đi dạo cùng bạn bè dọc theo những bãi biển lộng gió ở bờ biển phía tây Jutland.
Hygge được coi là cuộc gặp gỡ của những người bình đẳng, ngay cả khi thực sự có sự mất cân bằng quyền lực.
Tại sao hygge là một phần của cuộc sống Đan Mạch?
Khí hậu lạnh, tối và ẩm ướt suốt thời gian dài trong năm khuyến khích người Đan Mạch dành thời gian bên nhau trong nhà. Mùa đông là thời điểm lý tưởng cho hygge.
Nhưng các yếu tố khác cũng đang diễn ra. Hygge phản ánh các giá trị của xã hội Đan Mạch: sự bình đẳng và hạnh phúc của mọi người. Tinh thần đồng thuận được ưa chuộng. Khó có thể tranh cãi trong thời điểm hygge, vì không ai muốn phá hỏng bầu không khí tích cực.
Mặc dù hygge có thể vô cùng thú vị và trẻ hóa, nhưng đây cũng là một bài tập không mang tính hòa nhập, có thể khiến những người mới đến Đan Mạch ở bên ngoài phải chú ý. Hygge khuyến khích những người thực hành của mình trú ẩn, tập trung và bao bọc. Người ngoài có thể khó tiếp cận được những dịp mà hygge diễn ra.
Nguồn tham khảo: https://denmark.dk/people-and-culture/hygge
Book: You, Happier_ The 7 Neuroscience Secrets of Feeling Good Based on Your Brain Type by Daniel G. Amen
